Reformer
Reformeren er en unik maskine, der adskiller sig markant fra al andet styrketræningsudstyr. Øvelserne kan varieres på utallige måder og er ekstremt effektive, når det kommer til at opbygge styrke, forbedre smidighed og øge udholdenheden. Maskinen fungerer både som støtte og udfordring, og øvelserne er målrettede og effektive. Uanset om du ønsker let smidighedstræning, blid genoptræning eller intens træning af hele kroppen, kan reformeren tilpasses dine behov og give maksimalt udbytte af dine anstrengelser.
Når du dyrker Reformer i København, får du:
- Toning af muskulaturen
- God og sund bækkenbund
- Coretræning
- Øget forbrænding
- Flot og rank kropsholdning
Reformertræning er for alle. Du kan være med på holdene uanset niveau, og vores instruktører skal nok hjælp og guide dig til en god opstart.
REHAB
Har du smerter eller skade, f.eks. i ryg, så anbefaler vi på det krafigste vores Reformer REHAB, hvor fysioterapeuter står for træningen. Dette er en utrolig effektiv for for genoptræning og hjælper dig fremad imod en smertefri krop. Læs mere her.
MAMA
Vi tilbyder også reformertræning til gravide og som efterfødselstræning. Se mere om dette under mama. Læs mere her.
